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无论男女,身体这4处越“干净”,寿命越长,占一个也值得恭喜!

惠安特旗舰店 / 2019-01-21
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人,外表干净与否,与个人魅力与生活品质相关。

而人体内部,干净与否,则与生命健康,息息相关。

无论男女,身体这几处越“干净”,寿命越长,占一个也值得恭喜!

无论男女,身体这4处越“干净”,寿命越长,占一个也值得恭喜!

无论男女,身体这4处越“干净”,距离长寿越近,越早知道越好!

第一处——肝脏

为啥,肝脏需要“干净”?

因为,肝脏,负责给人体解毒、排毒,一旦,肝脏内“变脏”,藏毒过多,会损害肝脏健康。

肝脏,又被称为是“人体将军”,更有“肝好,一切都好,肝不好,未老先倒”之说。

因此,肝脏受损,则危害生命健康。

无论男女,身体这4处越“干净”,寿命越长,占一个也值得恭喜!

保持肝脏“干净”,远离三事:

喝酒,酒精及其代谢产物,会损害肝脏,影响其解毒能力,易导致毒素堆积在肝内。

熬夜,损害肝血,且睡眠不足,肝脏得不到很好的休息,影响其解毒排毒。

生气,会导致肝气郁结,影响肝脏功能,容易导致毒素滞留在体内。

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一茶,一穴,一色,给肝脏“洗洗澡”

一茶——蒲公英刺玫茶

多饮茶,可促进排毒,减少肝脏负担,助力肝脏健康。

蒲公英,搭配刺玫花,一起泡水代茶饮,可疏肝解郁,排肝毒。

蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,亦可解除内毒素导致的毒性作用,提高肝脏解毒能力,从而保护肝脏健康。

刺玫花,药性温和,疏肝解郁,温养心肝血脉,二者一起,排肝毒,效果尤佳。

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一穴——大敦穴

大敦穴,是肝经第一个穴位。

经常按揉大敦穴,可疏肝理气,促排毒,有益肝脏健康。

位于足大趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约0.1寸处。

用手指点揉即可。

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一色——绿色

中医讲,绿色入肝,多食绿色食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

蒲公英、西兰花、空心菜、芦笋、菠菜等绿色蔬菜,都是不错的选择。

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第二处——肺部

人体中,肺部,通过鼻喉,与外界连接,最容易“变脏”。

不论是,污染的大气,还是吸烟的习惯,都会导致肺部越来越脏。

而肺,又被成为“华盖”,为五脏六腑“遮风挡雨”,一旦,肺部受损,对于人体各部位来说,皆十分不利。

肺部“变脏”,是日积月累的过程,因此,想要健康长寿,一定要注意保护肺部健康。

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保持肺部干净,远离吸烟

生活中,吸烟,可以说是导致肺部“变脏”的主要因素之一。

无论男女,吸烟时,香烟燃烧后的有害气体,被吸入肺部,损害肺部健康,同时,也会有部分留在肺部,“日积月累”,导致肝脏病变。

不论多难,戒烟都是最佳选择,并且,任何时候戒烟,都不晚。

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一茶,一穴,一色,给肺部“洗洗澡”

一茶——蜂蜜柚子茶

肺,喜润恶燥,多喝茶水,滋润肺部的同时,还有助于排毒。

用新鲜的柚子,搭配蜂蜜,做茶冲水喝,润肺排毒。

柚子,含有丰富的天然枸橼酸,和各种无机盐类,有助肺机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

蜂蜜,能润肺补虚、补中润燥,还可促进排毒。

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一穴——肺俞穴

肺俞穴,是肺气转输、输注之处。

经常按揉,或者捶打,可舒畅胸中之气,排体内痰浊,健肺养肺。

位于背后,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。

两手握空心拳,轻叩背部肺俞穴即可。

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一色——白色

中医认为,白色入肺,多食白色食物,有助于肺部健康。

白萝卜,生吃清肺热、止咳嗽,熟吃润肺化痰。

白芸豆,润肺补气、滋阴。百合,养阴润肺,清心安神。

银耳,性温润,可滋阴补气。雪梨,润肺止咳,促排毒。

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第三处——肠道

《论衡》一书中所说:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”

医学专家也指出,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。

可见,肠道干净,是健康长寿的“基石”。

然而,现代人,便秘者越来越多,肠道不健康,成为了很多人的通病。

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保持肠道干净,远离“垃圾食物”

饮食,对于肠道健康来说,十分重要。

富含膳食纤维、益生菌的食物,有助于肠道排毒,保持肠道干净。

而油炸、熏烤等食物,不利于肠道排泄,会加重肠道负担。

因此,想要肠道健康,需尽量少吃垃圾食物,多吃有益肠道健康的食物。

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一茶,一穴,一动作,给肠道“洗洗澡”

一茶——毛菊苣根茶

毛菊苣,是从欧洲引入国内,后被收入我国《药典》,是一种药食两用的植物。

其根茎,偏苦,其苦味物质,可提高消化器官的活动能力。

同时,毛菊苣根还含有丰富的低聚果糖,可改善体内菌群,排毒清肠、调节机体免疫系统,提高免疫力等。

经常饮用其泡水和,可维持肠道微生态平衡,增强免疫力,减少肠道内有害物质的产生与积累等多种生理功能。

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一穴——天枢穴

天枢穴,可疏调肠腑、理气行滞、消食,是腹部要穴。

位于脐中旁开2寸(肚脐向左右三指宽处)。

以食、中、环三指并拢,做按揉法,每次可按压10分钟左右。

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一动作——敲带脉

带脉,有“总束诸脉”的作用,经常敲打,能提高排毒能力,改善便秘。

腹部“游泳圈”,正是“带脉”所绕之处。

手握空拳,轻捶腰部两侧,每天坚持敲打300次。

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第四处——口腔

口腔的干净,不仅仅关乎牙齿的健康,对于身体健康,也息息相关。

研究显示:当一个人口腔,和牙周健康,有所改善时,动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米。

如果,颈动脉内膜厚度3年增加0.1毫米,出现冠状动脉疾病的风险,就会增加2.3倍。

还有研究表明:减少口腔细菌,可直接减缓和预防,动脉硬化的进程。

可见,口腔健康,与生命健康,关系重大。

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一茶,一习惯,给口腔“洗洗澡”

一茶——桂花绿茶

喝茶,不仅可清新口气,还有助于口腔健康。

绿茶,含有茶多酚、鞣酸,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。

经常喝点绿茶,能减少造成蛀牙的变形链球菌,保护牙齿。

桂花,味道芳香,可解除口干舌燥,除口腔异味。

搭配在一起,泡水喝,有益口腔健康。

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一习惯——早晚刷牙

刷牙,可有效清除口腔细菌,有益口腔健康。

早起后,睡觉前,都要刷牙,不可懒惰。

刷牙,要刷够3分钟,每一个牙齿都刷到,才会更好的清洁口腔。

无论男女,身体这4处越“干净”,寿命越长,占一个也值得恭喜!

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© 2005-2019 那天无论如何没有想到会和昌晶晶不期而遇昌晶晶是我三年前的同事我们在开发区硅微粉公司的一间办公室坐对面桌,她负责销售统计我负责文案整理都是忙起来忙得要死闲起来闲得无聊的工作。   昌晶晶是个身材高挑而健美的姑娘腰肢丰盈柔韧长腿壮实有力这你从她走路时胯部扭动的幅度上就可以看出来。如果要论局部的美丽她风情万种的腰肢比起她的颈部还要略逊一筹。请原谅我不能用准确的语言来形容我只能告诉你她的颈部白净而圆润几乎透明的皮肤下蓝色的血管纤毫毕现,耳廓以下到肩胛部位自然过度的弧线仿佛流水一样滑进衣领里让人情不自禁联想到香肩美胸简单说吧她美丽的颈部让你看一眼就不能忘怀。是的三年多来我差不多忘记了硅微粉公司的任何人忘记了在那里工作的许多细节,剩下的记忆都和昌晶晶有关包括她的眼神她的只言片语她埋头工作时不经意而甩动的长发,特别是天鹅般高贵的脖颈就像收藏家的珍品一样珍藏在我的记忆里而且时不时从记忆里浮现出来。与昌晶晶给我留下美好回忆背道而驰的家伙却让人无比厌恶可以说不堪回首他就是我们的老板李章鱼那个假韩国棒子。 版权所有,并保留所有权利。